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內容簡介


減肥餐一定是冷冷的生菜沙拉嗎?當然不!
減肥一定要挨餓才能達到目的嗎?當然不!
減肥不當又會發生怎樣的健康問題?
營養師謝宜芳要教大家在一天當中,只要選擇在晚餐的時候喝特調又富含營養的美味熱湯,不但能滿足妳的食慾,還可以保持健康又美麗的曼妙身材,享瘦從此不再是痛苦的經歷!

強力推薦

  營養師謝宜芳老師這一次要來照顧想要減肥瘦身的美眉們,因為減肥很容易失去身體重要的營養素,想要美麗的美眉如果瘦身不當,不但減不了肥,還可能失去健康造成疾病纏身或是失去美麗而形容憔悴。因此營養師特別利用專業的知識,為美眉們調配了有飽足感又兼顧高營養密度的低卡低脂瘦身湯,讓美眉不因瘦身而過度挨餓,達到輕鬆瘦身又能水嫩美麗的目標!

作者簡介

謝宜芳

  具有豐富的臨床經驗,專長是如何用最簡單的飲食吃出營養與健康,同時達到窈窕瘦身、美白、年輕又漂亮的功效。近年來是談話性節目的營養魔術師,多次參與三立《黃金七秒半》、中天《今晚哪裡有問題?》、八大《娛樂百分百》、《李明依FUN電》、超視《女人香》……等節目,時常將創意搭配營養學概念,自創許多營養好吃的輕食料理,十分受到觀眾的喜愛。

著作
《新纖健康素》三采文化,176頁,225元,12/10/01
《糖尿病健康廚房》新女性,96頁,270元,06/27/01
《全家三餐健康吃》台視文化,107頁,252元,06/11/02
《輕食主義》沃爾文化,240頁,250元, 12/15/04
《美人輕食》沃爾文化,96頁,180元,01/27/06
《0?3歲寶寶營養副食品》沃爾文化,160頁,250元,08/15/06

學歷
台北醫學院保健營養學系畢業
輔仁大學食品營養學研究所畢業

經歷
長庚醫院新陳代謝科(糖尿病中心營養師)
振興復健醫學中心營養師,
日商明治乳業營養顧問及營養課主任

專長
糖尿病營養研究
素食營養
抗老化、美膚營養研究
生機飲食
減重營養研究

詳細資料

  • ISBN:9789868337817
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 21 x 16.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

各位小夥伴們不知道你們現在都在做什麼呢,是不是都在上網課呢?還是裡面掛著打遊戲呢?吃雞王者帶妹子。不知道你們的寒假作業寫完了沒有,文具對於我們來說是非常重要的學習文具,不管是學習還是日常生活,都是需要用到文具的,可以說在學生時代,沒有一個學生可以離開文具。但是有的文具不僅單價高,也是我們上課的必需品,學生黨公認「最燒錢」的3種文具,看到第3,家長:怎麼還要買啊! ... 修正帶 現在學生每天都要使用筆來記錄各種知識點,時間長了,自然會出現錯字、多字的情況,這就需要我們用修正帶來塗改更正,修正帶使用方便,還不用擔心臟手,很多學生都特別喜歡使用修正帶。但修正帶非常容易損壞,有時候掉在地上就可能出現斷帶、卡帶的情況出現,如果經常需要購買修正帶,那麼所需要花費的金錢肯定是不少的,家長買修正帶時間長了,看到這裡也不免要懷疑:是不是你故意弄壞的,怎麼經常要買呢? ... 中性筆 現在的學生壓力實在是太大了,每天課程排的滿滿的,放學還有做不完的試卷。在課堂上,老師講的每一個重點都要記,稍稍記得慢一些,下課就想不起來了。每個學生黨讓家長買中性筆都是一盒子一盒子的買,否則根本趕不上用的速度。有些兩三天就得用一支,真的堪稱最燒錢文具了。而這導致了很多學生已經不再經常買整支筆了,而是已經開始選擇買筆芯了。 ... 作業本 學生不管是記筆記,還是做作業都需要用到作業本,更別提學生的筆記本好一些的往往都要十幾塊,學生黨們的作業越來越多,重要的學科有些要準備兩三個。一個筆記本就要十塊錢左右,很多家長給了錢讓學生買,但是學生自己捨不得,尤其是學渣們。對他們來說反正也不學習,買本子也是浪費,還不如買點好吃的零食。不過對於家長來說,每周都有買本子,也是無奈了。 ... 好啦,小編的分享到這裡就結束了,相信你們也都經歷過學生時代,你們覺得在你們上學的時候,都有哪些文具是比較費錢的呢?不妨在評論區進行留言評論,一起討論下吧。學生黨公認「最燒錢」的3種文具,看到第3,家長:怎麼還要買啊!

 

 

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文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/yyndA3P.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010367655

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