RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
很多人都會下五子棋，但要下得好並不容易。由於五子棋是邏輯性藝術，因此極適合用來訓練推理能力，如：哪些著手是必然的，哪些著手是須選擇的。《如何下好五子棋》的主要內容是攻防的理論，以及陣的組成分析，希望能提供讀者正確的概念和指引。
- 作者： 羅世焜 新功能介紹
- 出版社：世界文物 新功能介紹
- 出版日期：1986/04/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
作者：天下編輯部／攝影：楊閔 國內貨運承攬龍頭中菲行，沒有飛機、沒有船，只有少量卡車，卻能從台灣出發，進軍歐美、中國和東協，更連續在2016、2017年奪得空運權威雜誌《ACW》的「最佳空運貨代獎」。投入運輸業40年的中菲行執行長林天送，在「2017天下經濟論壇」夏季場的專題論壇上表示，他們不只是物流業，更是資訊業，這讓物流的虛實整合成可能。 以下為演講摘要： 這是一個變動的時代。尤其，2009年全球金融風暴後，唯一不變的就是變。 我們是全球性的貨運承攬業（或稱第三方物流），要不斷因應變動帶來的影響。 例如，川普上任後「美國優先」政策，有些廠商要進入美國，也讓全球經濟變動；不同國家，尤其東協各國還有不同開放時程、稅務法規等；不同客戶，也有著不同產銷需求。 但對我們來說，客人的需要，就是我們往哪走的動力；更要替他們考量，如何提升營運績效。 怎麼做？我們的策略是：國際視野，在地接觸（Global vision, Local touch）。 「輕資產」追逐客戶 第一，通路全球化，客人往哪移動，我們就去哪。 40年前，中國市場未開放，美國客戶多，因此當時就已設立美國子公司；甚至也進軍馬尼拉。後來因著不同國家的開放時程，慢慢進入泰國、印尼、越南、緬甸、柬埔寨等，建立了東南亞的內部連結；後續還連結到中國華南地區等地。 但對我們來說，物流供應商要攻進全球市場，得先發掘自己的專業能力。 我們的定位是「輕資產」的服務提供者：我們做空運沒飛機、做海運沒有船、做陸運只有少量卡車，但這些可以租、可以合作。 我們有個客戶是美國洛杉磯的知名時尚品牌。他們原先使用快遞，但費用高；轉而使用我們的服務後，仍可將商品從美國運到香港，然後分包，送至中國、香港和台灣消費者。這模式還成功延續到歐洲、澳洲。 起用在地人才，躲過排華暴動 第二，經營本土化。例如，進入東協市場前，我們會考慮市場的GDP、人力、消費性指數、市場開放狀況、法令規範、稅務海關等，列出優先順序；並考慮是否和當地合資、佔大股或是小股。 尤其服務業中，最重要的是人。我們的經營團隊強調：在地化人才經營，因為理解在地文化、維繫客人關係很重要。 20年前，我們進入印尼市場，和當地由4個華僑女生成立的公司合作，並在當地以雙品牌服務。雖然我們佔小股份，但目前投資效益已回本，且還成為當地物流業前5名企業；甚至還因為我們和當地合作，躲過雅加達曾爆發的排華暴動。 不只是物流業，還是資訊業 第三，產品多元化，我們要設計服務，讓客人多點選擇。 有人曾問我，你怎麼從小做到中、做到大？我認為，最重要的是不斷創新、改善資訊系統，才能不斷優化服務。 尤其，物流業和資訊流非常密切，我們愈來愈重視這塊。例如，過去我們請外部廠商設計資訊系統，再改成自建5成人力，到現在已有7成資訊系統自行開發、3成委外。 因應現在的行動網路的時代，我們也設計雲端平台，讓我們更能將虛實資料整合，並串連客戶、中菲行與最後一哩的傳遞商。 資訊系統還讓我們得到額外收益。例如，印尼合資的例子，他們就直接用我們的系統，我們又從中得到顧問費和資訊使用費。
▲平常要注意身體是否有出現高血壓的情況。（圖／達志／示意圖） 文／松原英多 你可知道高血壓是癌症、心血管腦血管疾病三大死因的兇手？加上現代生活注重工作效率，總是容易處在精神緊繃的狀態，這也都是引發高血壓的原因，如果放著高血壓不理，要是「ㄘㄨㄚˋ」起來，輕則中風，重則一命嗚呼！接下來整理出血壓升高的常見因素，可以幫助你更了解自己的身體變化。 ① 姿勢 隨著臥姿（躺平的狀態）→坐姿→站姿的改變，血壓會依序降低。躺臥時，血液平均擴散於全身，並大量聚集心臟，所以血壓偏高。站立時，因重力作用使大量血液集中在下半身，心臟的血液變少，故血壓下降。而坐著時，血壓介於躺臥與站立之間。 從臥姿變成坐姿或站姿，會發生暫時性的低血壓，然後透過迷走神經反射來調節血壓，使之恢復正常。然而，即使是暫時性的低血壓，也可能引發腦貧血、突然站起就暈眩等狀況。 尤其是高齡者，其血壓下降的幅度更大，甚至有失神的風險，必須格外小心。 ② 腹部與背部 按壓腹部會使血壓升高，按壓背部則會使血壓下降。為什麼會這樣呢？因為背部是副交感神經支配的部位，按壓背部會使副交感神經優先作用，導致血管擴張、血壓下降。 所以，坐在椅子上時，與其讓背脊往上伸展，不如讓背部靠著椅背，更能使血壓下降。 假如在無法坐著或躺著的場所，高血壓突然發作（頭痛、頭重、上火等），請馬上背靠著附近的建築物來按摩背部。即使不按摩，光倚靠著建築物也能收到降血壓效果。 ③ 體格 肥胖的人比纖瘦的人血壓偏高。 ④ 性格 女性比男性血壓偏低五至一○毫米汞柱左右。 ⑤ 時刻 一般而言，血壓在半夜或睡眠時變低，起床時增高，而下午的血壓又比早上稍微偏高。大家最該留意的，是早晨的血壓升高。 早晨高血壓潛藏著各種危機，後面會再詳細說明。早晨這個時間點，身體剛好介於睡眠與覺醒之間，可能身體已經甦醒了，大腦卻還處於睡眠狀態，故腦部無法對血壓上升做出及時處理，容易引發腦中風、狹心症（心絞痛）及心肌梗塞。 ⑥ 氣溫 溫暖時血壓降低，寒冷時血壓升高。 本文摘自《深呼吸治好高血壓：自己就能降血壓，自律神經健康法》／ 松原英多 ／天下雜誌 圖片／天下雜誌提供
▲平常要注意身體是否有出現高血壓的情況。（圖／達志／示意圖） 文／松原英多 你可知道高血壓是癌症、心血管腦血管疾病三大死因的兇手？加上現代生活注重工作效率，總是容易處在精神緊繃的狀態，這也都是引發高血壓的原因，如果放著高血壓不理，要是「ㄘㄨㄚˋ」起來，輕則中風，重則一命嗚呼！接下來整理出血壓升高的常見因素，可以幫助你更了解自己的身體變化。 ① 姿勢 隨著臥姿（躺平的狀態）→坐姿→站姿的改變，血壓會依序降低。躺臥時，血液平均擴散於全身，並大量聚集心臟，所以血壓偏高。站立時，因重力作用使大量血液集中在下半身，心臟的血液變少，故血壓下降。而坐著時，血壓介於躺臥與站立之間。 從臥姿變成坐姿或站姿，會發生暫時性的低血壓，然後透過迷走神經反射來調節血壓，使之恢復正常。然而，即使是暫時性的低血壓，也可能引發腦貧血、突然站起就暈眩等狀況。 尤其是高齡者，其血壓下降的幅度更大，甚至有失神的風險，必須格外小心。 ② 腹部與背部 按壓腹部會使血壓升高，按壓背部則會使血壓下降。為什麼會這樣呢？因為背部是副交感神經支配的部位，按壓背部會使副交感神經優先作用，導致血管擴張、血壓下降。 所以，坐在椅子上時，與其讓背脊往上伸展，不如讓背部靠著椅背，更能使血壓下降。 假如在無法坐著或躺著的場所，高血壓突然發作（頭痛、頭重、上火等），請馬上背靠著附近的建築物來按摩背部。即使不按摩，光倚靠著建築物也能收到降血壓效果。 ③ 體格 肥胖的人比纖瘦的人血壓偏高。 ④ 性格 女性比男性血壓偏低五至一○毫米汞柱左右。 ⑤ 時刻 一般而言，血壓在半夜或睡眠時變低，起床時增高，而下午的血壓又比早上稍微偏高。大家最該留意的，是早晨的血壓升高。 早晨高血壓潛藏著各種危機，後面會再詳細說明。早晨這個時間點，身體剛好介於睡眠與覺醒之間，可能身體已經甦醒了，大腦卻還處於睡眠狀態，故腦部無法對血壓上升做出及時處理，容易引發腦中風、狹心症（心絞痛）及心肌梗塞。 ⑥ 氣溫 溫暖時血壓降低，寒冷時血壓升高。 本文摘自《深呼吸治好高血壓：自己就能降血壓，自律神經健康法》／ 松原英多 ／天下雜誌 圖片／天下雜誌提供
清水陽萎治療有效的中醫診所推薦烏日血尿治療有效的中醫診所推薦台中增強性能力治療效果好的中醫診所潭子腎虧治療有效的中醫診所推薦大甲一直不舉推薦的中醫門診
楊梅前列腺肥大中醫推薦 北屯夢遺中醫推薦 台中推薦的中醫泌尿科診所大雅泌尿科中醫中醫推薦 大里性間質性膀胱炎治療效果好的中醫診所 早洩治療有效推薦的中醫診所北屯性能力治療有效的中醫診所推薦 后里持久推薦的中醫門診 最多人推薦的中醫診所大甲小兒夜間尿床治療有效的中醫診所推薦 太平泌尿科權威推薦的中醫門診 台中治療勃起功能障礙的中醫診所大雅蛋白尿治療效果好的中醫診所 龍井小兒夜間尿床成效顯著的中醫治療門診 男醫生看診的泌尿科中醫診所
留言列表
